菜谱

红豆糕

 芋儿烘焙

红豆有很好的去湿消水肿功效,因红豆具有高纤维,可以促进食物排出,养颜排毒,提升脂肪的燃烧,加快新陈代谢。红豆具有很强的减肥功效对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不错的效果。同时还有效降血压、降血脂、调节血糖等作用。夏季天气闷热,有些人会出现水肿的现象,这个时候喝些红豆汤,对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治,第二天就可以看到水肿的减退,再连服8天左右,就可以使水肿现象完全消失。当然,我更看重的是能够减肥,呵呵。

制作方法和绿豆糕差不多,这个更快手,不用去皮用料理机直接打碎也免去了过筛,与绿豆糕比功效完全不同,适合更多人群食用。

成品每个43克。13个左右

猪油和红豆是绝配,尽可能的不要去替换。上次做的绿豆糕是遵循无油健康的原则制作的,和这个炒猪油的红豆糕比起来确实少了那种猪油的香味味,但是一点不会让你觉得油腻。绝不容错过的红豆糕,味道好极了。

主料
辅料
红豆糕的做法步骤
小窍门&温馨提示

炒豆沙的时候,一定要控制好豆沙的干湿度,太湿了,可以再下锅翻炒片刻。如果炒得太干了,可以适量加点烧熟的色拉油拌匀。

芋儿烘焙 创建于 2016-08-16 21:14:42

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