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凉拌秋葵
杜鹃花美食
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我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!
简单
拌
微辣
十分钟
主料
秋葵
400克
芝麻油
1勺
辣椒油
1勺
鲍鱼汁
1勺
辅料
生抽
3勺
白糖
半勺
蚝油
1勺
凉拌秋葵的做法步骤
1.
秋葵清洗干净备用。
2.
将秋葵放在开水里焯1-2分钟然后马上捞出放在冷水里。夏季吃凉拌秋葵过两次冷水,天气比较冷的时候过一次冷水就可以了哦!
3.
浸过冷水的秋葵捞出沥干水分,切去蒂,然后把秋葵一切为二,分为两半,然后码入盘子里。
4.
小窍门&温馨提示
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
分类:
凉菜
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