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胡萝卜丝窝头
我是一只幸福猪
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创新窝头新吃法,变着花样吃粗粮。蒸米饭时加点糙米,蒸馒头时加点玉米面,不要让吃得太精细,对我们的身体有益处的。
简单
蒸
原味
三刻钟
食材明细
主料
黄豆面
2勺
小米面
2勺
胡萝卜
1个
玉米面
3勺
辅料
酵母粉
适量
温水
适量
油
少许
胡萝卜丝窝头的做法步骤
1.
把玉米面,黄豆面,小米面,酵母粉,搅拌均匀。再倒入温水,和成没有干粉的状态。
2.
把三合面整理到一起,盖上盖子醒发20分钟。
3.
胡萝卜擦丝,调入少许盐。
4.
炒锅内到少许油,把胡萝卜丝炒软,放置常温。
5.
把冷却下来的胡萝卜丝,倒入醒发好的三合面中,搅拌均匀。
6.
先用双手按压,攥成面团,再整理成窝头状。
7.
再用右手大拇指轻轻的顶出窝头的眼儿。
8.
整理成型,装锅。上汽后蒸15分钟就可以了。
小窍门&温馨提示
1、胡萝卜用油炒,一是胡萝卜与油接触,胡萝卜素才容易被吸收,二是炒软了团窝头时容易成型。
2、窝头塑形时可以手边准备一碗清水,辅助成型。
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