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健身营养餐
CiCi烘焙坊
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低脂营养健康
简单
煮
咸鲜
半小时
食材明细
主料
小黄瓜
一根
鸡胸肉
一块
胡萝卜
半根
西兰花
半棵
鸡蛋
2个
辅料
盐
少许
奥尔良腌料
少许
健身营养餐的做法步骤
1.
鸡胸肉用奥尔良腌料腌制40分钟
2.
西兰花胡萝卜放清水里煮熟,放少许盐出锅
3.
腌制好的鸡胸肉放入160度预热好的烤箱里烤制10分钟
4.
烤好的肉切块和青菜摆盘就好了
分类:
私房菜
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