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韭菜花鱿鱼
stephanie715
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鱿鱼营养丰富,加工得当的话,很爽口,加上蒜姜和韭菜花的香味,味道棒棒哒!
初级
炒
蒜香
半小时
食材明细
主料
鱿鱼
250g
韭菜花
二两
蒜蓉
一匙
姜蓉
一匙
辅料
蚝油
一匙
花生油
一匙
酱油
三匙
韭菜花鱿鱼的做法步骤
1.
准备好各种材料:鱿鱼250克左右,韭菜二两(可根据个人口味增减),蒜蓉,姜蓉,酱油和蚝油!
2.
鱿鱼清理干净后切片,韭菜花切段待用!
3.
将切好的鱿鱼片放锅里焯一下。
4.
等鱿鱼片卷起来,再大火煮一分钟,捞起来放冰水里浸泡至凉,沥干水待用。
5.
锅预热,放适量花生油,放入蒜蓉和姜蓉爆香。
6.
放入韭菜段翻炒至香味出来。
7.
放入鱿鱼片,翻炒片刻。
8.
最后放入酱汁,待收汁即可。
9.
成品图
小窍门&温馨提示
冰水可以拿冰块放进凉水即可,这个步骤能让鱿鱼更爽脆可口!
分类:
热菜
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