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彩椒炒鲜菇

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彩椒炒鲜菇

鲜菇营养成分

鲜菇,又名肉蕈、蘑菇蕈。鲜菇的营养成分主要是蛋白质、多种维生素、叶酸、泛酸和钙、铁?磷等矿物质,还有多糖类及游离氨基酸、食物纤维等。

鲜菇食疗药效

◆鲜菇中的多糖化合物有预防及治疗癌症的作用。

◆鲜菇具有降血糖、理气开胃之功效,对消除疲劳、增进食欲、帮助消化、改善体质均有裨益。

食材明细

主料

辅料

配料

彩椒炒鲜菇的做法步骤

小窍门&温馨提示

绝对的好吃,而且健康!!!最遗憾的是大合影被我照黑了 累呀!
分类: 热菜 家常菜 老人 农家菜 午餐
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