红豆薏米地瓜粥

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红豆薏米地瓜粥

地瓜我们这里的俗称，学名红薯等，可以调理肠道，红豆具有美容仟体的作用，薏米除湿美白，看似简单的搭配，却营养丰富

主料

辅料

水适量

红豆薏米地瓜粥的做法步骤

1.红豆薏米洗净放入锅中，倒入少量的水盖上锅盖，大火煮开，水量减少后，再加入少许的清水煮沸
2.每次煮沸后，都在加入少量的水，反复3-4次，（妈妈的方法，可以更快的煮烂）
3.地瓜洗净去皮，切成小块
4.煮至薏米红豆煮开花
5.放入地瓜，盖盖煮熟，软烂
6.煮好的汤汁香甜，薏米红豆吸收了地瓜的味道，更美味

小窍门&温馨提示

简单搭配，营养丰富

分类：主食家常菜婴儿宴客菜晚餐

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