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五谷饭
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五谷饭是五种不同谷物做成的饭,含丰富的膳食纤维,营养搭配均衡,利于减肥哦~
简单
蒸
原味
三刻钟
食材明细
主料
红豆
50克
黑豆
50克
薏米
50克
紫米
50克
大米
100克
辅料
水
适量
五谷饭的做法步骤
1.
准备好五种食材
2.
选出豆类浸泡8小时(可提前一晚浸泡)
3.
泡好后用锅煮至八九分熟
4.
捞出备用
5.
把大米和紫米淘洗干净
6.
放入煮好的豆子,倒入煮豆子的水焖熟既可
7.
成品图
分类:
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