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海虾偶遇冬瓜
祯祯宝贝
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中级
炒
咸鲜
半小时
食材明细
主料
海虾
200克
姜
5克
蒜
10克
香菜
10克
冬瓜
300克
葱
10克
辅料
料酒
0.3匙
味精
0.3匙
糖
0.3匙
盐
0.5匙
蚝油
0.3匙
玉米油
0.5匙
一品鲜酱油
0.3匙
海虾偶遇冬瓜的做法步骤
1.
准备原材料海虾、冬瓜、葱、姜、蒜、香菜备用
2.
冬瓜去皮洗净切成小块
3.
葱、姜、蒜、香菜切成需要的形状备用
4.
锅中倒入底油加热放入姜、葱、蒜爆香
5.
放入冬瓜大火快速翻炒
6.
滴入适量的一品鲜酱油和糖翻炒入味
7.
放入海虾简单翻炒几下
8.
添加适量清水大火煮起来
9.
冬瓜煮至透明状时放入盐和味精翻炒入味
10.
汤汁浓稠时撒入香菜提鲜即可出锅
11.
鲜美的海鲜烧冬瓜盛入盘中
12.
这道美味营养价值超高
13.
非常适合老人和孩子吃
14.
身体需要增加营养的人群首选补品既经济实惠又方便快捷
15.
搭配着啤酒慢慢品味着美味是多么惬意的生活哦
小窍门&温馨提示
首先海虾富含很多无机盐哦,就是我们通常所说的矿物质,什么铁呀,磷呀等含有得相当的丰富,常吃海虾可以改善我们的体质哦,让我们的身体素质奔着赛亚人就去了。丰富的矿物质也能提高我们的免疫力,对男性来说,吃海虾还能提高其生殖功能,对身体早衰也有很好的抑制功效。
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