水晶素蒸饺

不着调儿发布

水晶素蒸饺

前段时间辟谷21天，开谷后要吃素少油，那就来份素蒸饺吧！

食材明细

主料

辅料

水晶素蒸饺的做法步骤

1.把面粉和玉米淀粉混合均匀，分出一半面粉用滚开的水烫面，另一半面粉用凉水和成面团把两块面团合成一个团，醒一会儿…下面做馅料
2.胡萝卜、黄瓜，鸡蛋液，准备齐
3.锅里添油煎鸡蛋续备用
4.胡萝卜也放油锅里翻炒一遍，
5.虾皮也炒一下
6.炒好的馅料可以混合调均放盐，鸡精、白胡椒，搅拌
7.面团已经醒发好，刀切22个小面胚…
8.擀皮，四边薄中间稍厚一点，越薄越透明
9.可以包了。
10.锅里烧水，开锅后摆好饺子…大火蒸7分钟
11.出锅…
12.好看又好吃，面皮特别劲道，馅料清香，牙齿和黄瓜碰撞出脆脆的声响…美妙的早餐

分类：主食家常菜

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