简单又健康的韭菜盒子

开心的薇笑发布

简单又健康的韭菜盒子

今天回家晚了，到家的时候老公已经饿的吱哇乱叫了，心想已经快七点了，吃什么能不让这胖子的胃负担不那么重呢，嘻嘻，杂粮韭菜盒子，有菜有饭还有蛋白质，又能在15分钟左右搞定了，就它了。
粗纤维的韭菜配上杂粮煎饼，嘻嘻健康来了！

食材明细

主料

韭菜1元
鸡蛋2.4元
山东杂粮煎饼1.5元
虾皮0.3元

辅料

韭菜盒子的做法步骤

1.炒蛋，你会的！
2.尽量炒碎，越碎越好
3.锅中少少的油，炒虾皮
4.将炒好的蛋和虾皮分别放两碗中晾凉，如果放一个碗中，蛋热气就把虾皮熏的不酥了，这时再洗切韭菜，等韭菜摘好，弄好，蛋和虾皮也凉了，一定要凉哦，否则韭菜就被熏出水不好吃了。
5.山东杂粮煎饼
6.放入鸡精、美极鲜、十三香、香油、盐，放盐时边尝边放，因为虾皮是有咸味的，搅匀。
7.裁煎饼（这是双层的哦）
8.在煎饼中间放入馅料。
9.先包一边。
10.再来，再来。
11.好了，在，最后的一边沾少许水，然后使两头微微粘住，微微粘住就行，一会煎的时候高温会使他们牵手牵的很牢。
翻过来看看。
12.锅中少许油，少许就好。
以前做都是不放油的，同样的很酥脆，不过煎出来白白的，这次为了拍照好看，就放了些油。
13.小小的火。
14.翻滚吧，小煎饼。
15.出锅，出锅。
16.再来，看看。

分类：

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