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宝宝辅食-菠菜肉丸
左晨晨
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我家宝贝现在14个月了,每天三餐我都用心给他搭配,不敢说我做的是最美味的,可以说我是很用心去做的。这款菠菜肉丸后面有个改进版,就是把西红柿放油里煸出香味,和肉丸一同放到米饭里,宝贝就更爱吃了。
简单
氽
清淡
十分钟
食材明细
主料
菠菜
30克
猪瘦肉
25克
辅料
玉米淀粉
2勺
盐
1克
宝宝辅食-菠菜肉丸的做法步骤
1.
将菠菜洗干净,焯水切碎备用。将猪瘦肉洗干净剁碎。将菠菜和肉,淀粉,盐一起搅拌均匀。
2.
锅中坐水,水沸腾了下菠菜肉丸,两分钟就可以出锅了。
3.
盛出来,滴几滴香油就可以给宝贝开吃了。
4.
要培养孩子吃主食的好习惯,就把米饭和菜丸捻匀,这样保证宝贝没吃的一口既有肉又有菜,营养就均衡啦
小窍门&温馨提示
菠菜含有草酸,不宜和鸡蛋同食,长期食用易得结石。菠菜食用前需要快速焯水去掉涩味。
分类:
主食
家常菜
查看全部(共4步)
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