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魔芋刺身沙拉 减肥的MM看过来

冰凉小丸子

魔芋大家都知道吧。

这东西真是好东西,不信你看。

魔芋中含水分,蛋白质,碳水化合物,粗纤维,灰分,核黄素,钾,钠,钙,磷,镁,铁,锰,锌,铜,尼克酸等多种营养成分。

而且卡路里几乎为0。是清肠减肥的好食品。正在减肥的MM不妨试试哦。

魔芋食用犯法很多,可制成豆腐食用,还可制成魔芋蛋白肉、魔芋面包、魔芋馒头、魔芋罐头、魔芋果汁、魔芋果酱、魔芋果糖等。魔芋可用于烹调,如炒菜、炖肉、烹鱼、拌食,口味鲜美。

一般的魔芋吃之前都需要经过加热处理,不然会有杂味。

我这次做沙拉用的是能直接生吃的刺身用魔芋。直接能生吃的魔芋做工精细些,在制作过程中加了海藻类的东西,颜色看上去也很美呢。味道更是没说地。

因为是直接生吃的刺身用魔芋,做法也比较简单。

主料
辅料
配料

魔芋刺身沙拉的做法步骤

小窍门&温馨提示

酱汁可挑自己喜欢得来。
蔬菜也可以挑自己喜欢的放。

分类: 热菜 产妇 西餐 午餐
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