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金秋荟萃
祯祯宝贝
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果味
二十分钟
食材明细
主料
火腿肠
20克
杏仁
20克
黄瓜
20克
土司
1片
火龙果
20克
辅料
麻辣金针菇
30克
鹌鹑蛋
30克
酸奶
1杯
金秋荟萃的做法步骤
1.
取一片土司切掉四边再二分之一切开
2.
黄瓜洗净沥干水份对半切开再切成月牙片
3.
香肠的切法如同黄瓜的切法一样
4.
火龙果切成小方体即可
5.
依次将备好的原料摆在土司上再加上口感脆脆的杏仁
6.
精致营养的金秋荟萃摆入盘中
7.
搭配麻辣金针菇更有味道
8.
为了营养丰富又多多补充能量还有鹌鹑蛋哦
9.
再来一个能量中式披萨可好呢
10.
还要有时蔬和碳水化合物的营养噢
11.
水果酸奶开胃消食
12.
亲们这样的早餐或宵夜你会拒绝吗
小窍门&温馨提示
吐司面包是西式面包的一种,实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,在日常生活中颇受人们喜爱。
分类:
素菜
老人
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