蒜蓉新兰花

熊宝宝嘛嘛发布

蒜蓉新兰花

清淡可口！儿子最爱的蔬菜

主料

新兰花1颗
胡萝卜半个

辅料

蒜蓉1块
盐1匙
海鲜生抽1勺
鸡精1匙

蒜蓉新兰花的做法步骤

1.切好新兰花！胡萝卜切片！备好蒜末！姜片！
2.姜片爆香
3.到入菜快速翻炒
4.加半勺盐！不要弄咸了，因为还要放生抽
5.适量生抽
6.

小窍门&温馨提示

新兰花要快炒！炒大了，炒老了，口感不好，

分类：热菜家常菜老人夏季食谱宴客菜晚餐

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