蔬香肉丸

A苹果小厨

蔬香肉丸

不用油炸的肉丸子，最后的口感却跟炸丸子很相似，较油炸的相比更健康，且更鲜嫩。肉的油脂在制作过程中，还被炸锅炸出不少，吃着肉丸再也不怕长胖了！

主料

辅料

蔬香肉丸的做法步骤

1.准备食材。（猪肉我选的二八肥的，也可以选三分肥七分瘦的）
2.将生抽、胡椒粉、料酒加入肉馅中。
3.充分拌匀后腌制入味十分钟以上。
4.姜剁成细末，与焯过水的玉米粒，豌豆一起放在肉馅中。
5.加入适量盐充分拌匀，并用手帮助摔打上劲。
6.将肉馅团成大均匀的肉丸，这些肉馅我一共团了十四个。
7.将团好的丸子放在炸篮中。
8.启动炸锅，200度。
9.设置时间是十五钟，我提前预热了三分钟。
10.十二分钟后，炸锅停止工作，取出炸篮。
11.把炸锅里垫了锡纸，这样更容易清理，我们可以看到炸出了很多油脂。

小窍门&温馨提示

1肉可以选二八肥的，或三七肥的。
2盐不要放太多，这个丸子一次可以多做点，涮锅或做汤都不错。
3炸锅里垫上锡纸，炸锅更容易保持清洁。

分类：热菜粤菜儿童老人秋季食谱宴客菜午餐

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