海底椰煲鹧鸪

乐逍遥发布

海底椰煲鹧鸪

此汤可以清燥热,滋阴润肺. 鹧鸪肉含有丰富的蛋白质、鹧鸪补五脏、益心力, 健脾消疳积，治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著, ,但鹧鸪不可与竹笋同食，易令人小腹胀。海底椰有清燥热、止咳的功效.

食材明细

主料

鹧鸪一只
瘦肉150克
冰冻海底椰150克

辅料

海底椰煲鹧鸪的做法步骤

1.所有材料洗净后，鹧鸪斩成四件，陈皮刮掉内膜备用。
2.把所有材料放进沙锅里，加清水8碗左右。
3.大火煮15分钟,期间把汤的浮沫捞出，然后转小火煮1个半小时，最后加盐调味即可熄火。

分类：私房菜

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