舌尖上的长白溪鱼烧烤馋小溪

疯自王

舌尖上的长白溪鱼烧烤馋小溪

长白溪鱼馋小溪生长缓慢，3-5年才能长成5-9厘米，富含蛋白质和不饱和脂肪，比鲤鱼分别高出13.35%和41.76%；富含维生素A、D、B12、B6及11种氨基酸，胆固醇含量为零；特含DHA和EPA，吃了它，让您同时补充多种营养。

主料

辅料

烧烤馋小溪的做法步骤

1.将从馋猫解馋买回来的鲜活长白溪鱼洗净，切成小块，抹盐和料酒，码味。
2.炒锅洗净后烧热，加入花生油适量，把鲜鱼放入锅内，炸至两面渐黄后起锅装盘。
3.将就炒锅里炸鱼的油，放入豆瓣酱和火锅料，中火炒。
4.按顺序放入花椒、辣椒、少量白糖、蒜头和野山椒，持续翻炒两分钟。
5.下香芹继续炒1分钟左右，加入少量水，放入土豆片待煮熟收汁。放入黄瓜片，翻炒几下就可以起锅了。装盘，把事先切好的香葱和香菜末撒在面上。

小窍门&温馨提示

可以根据自己的口味增减调料，本菜品适合爱吃辣的朋友。

分类：烧烤

查看全部(共5步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页