蒜蓉蚝油油麦菜

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蒜蓉蚝油油麦菜

超级简单的快手菜，减脂期必备

食材明细

主料

油麦菜适量

辅料

蒜蓉蚝油油麦菜的做法步骤

1.蒜瓣剥好用挤蒜器挤成蒜蓉，耗油洗净备用。
2.锅内少量橄榄油。下蒜蓉爆香，不要把所有蒜蓉都下里，留一点点。
3.蒜爆出香味后下油麦菜
4.油麦菜水分超出变蔫后倒耗油调味
5.出锅。

分类：素菜

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