菜谱

#信任之美#彩色水饺

 小二妞儿

紫甘蓝,营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。
菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。
富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 胡萝卜不仅营养丰富,而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。

主料
辅料
彩色水饺的做法步骤
小窍门&温馨提示

所有材料我觉得根据个人口味来定,我吃素而且口味平淡,另外,打蔬菜汁一点点就够了,我的都剩下了,明天和面做蔬菜面条,不然浪费了

小二妞儿 创建于 2016-11-23 21:53:21

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