菜谱

点击查看大图

莲藕黑豆煲鲶鱼汤

 味谷的养生厨房 2016-11-24 10:32

鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化,特别适合老人和儿童,对体弱虚损、营养不良之人也有较好的食疗作用。这道汤醇香可口,并有调中益阳、补血滋阴的作用,是冬日家庭靓汤。

食材明细
主料
辅料
莲藕黑豆煲鲶鱼汤的做法步骤
小窍门&温馨提示

如果怕腥可以放2匙料酒。

来自 美食天下 味谷的养生厨房 的作品

菜谱保存到手机
您可能还喜欢
查看全部菜谱分类
推荐阅读
美食天下首页