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黄花菜焖鱼

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黄花菜焖鱼

鱼所含的丰富硒元素,经常食用鱼类具有抗衰老、美颜的功效。冬天适量吃肉增加热量,抗寒。黄花菜营养丰富,用来焖鱼,味道极美。

食材明细

主料

辅料

黄花菜焖鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.黄花菜干冬天用温水容易泡软;
2.煎鱼要小火,中间翻转一次即可;
3.鱼不适合多次翻转。
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