鸡翅中是大人孩子都喜欢吃的。肉嫩，还富含胶原蛋白。孩子吃了长身体，女人吃了美容颜，男人吃了会咋样？开胃下饭呗！工业化养殖，让鸡失去了外面奔跑的机会，而且由于速生，让鸡肉也失去了不少味道。有人怕怕的，一听鸡翅鸡肉就摇头躲避。其实没有那么可怕啦，只要选择有品质的鸡翅、鸡肉，对于身体不但是营养上的补充，对嘴巴也能好好地解馋。照我的方法做，不放一滴油，而且还能将鸡翅里的油鼓捣出来，吃起来不油不腻。当然您得有个小烤箱或者空气炸锅，或者有烧烤功能的电饼铛。
杭椒牛柳
金针菇培根卷
红烧猪脚
粉蒸牛肉
糖醋鱼块
红烧大排
黄瓜炒虾仁
酱猪蹄
红烧萝卜
榨菜炒肉丝
油焖春笋