【菠菜鸡肉卷】

绿色天使

【菠菜鸡肉卷】

那日在电视上看有大厨在做菠菜鸡肉卷，可惜等我看的时候已经做好了，看着很不错，就自己改良了一下，可惜家里没有了寿司紫菜，用普通紫菜做的，样子看着有点不是很理想，吃着还满不错，今天分享给朋友们，希望大家喜欢！

菠菜鸡肉卷特点：
营养丰富
可汤可菜
味道鲜美
鸡肉嫩滑

主料

辅料

菠菜鸡肉卷的做法步骤

1.食材：豆皮和鸡胸、姜葱。
2.食材：菠菜洗净备用。
3.鸡胸肉切成鸡丝然后用刀背砸成鸡蓉，葱姜切成碎末。
4.把鸡蓉中加入葱姜末、盐、绍酒、鸡蛋清和少许水淀粉搅拌均匀备用。
5.把豆皮展开备用。
6.先把鸡蓉馅平铺在豆皮上。
7.在铺上一层紫菜，最好是寿司紫菜，我的用完了用的普通的，有点不好看，凑合吧。下次做个好的！~
8.逐步的卷好，在最尾的地方涂上面粉或者淀粉。
9.卷好的鸡肉卷上蒸锅蒸。
10.卷好的鸡肉卷备用。
11.做好的鸡肉卷上蒸锅蒸。
12.利用这个时间把菠菜焯水控干。
13.把菠菜切成1.5公分长。
14.锅内鸡汤烧开放入菠菜，在开锅放入盐、少许糖和少许胡椒粉，淋入少许香油和少许水淀粉勾芡即可。
15.把鸡肉卷切成半公分左右的片。
16.菠菜汤菜装盘，把切好的鸡肉卷放在菠菜上面即可。
17.菠菜鸡肉卷做好了上桌开吃！

小窍门&温馨提示

1、紫菜要选择做寿司紫菜的。
2、鸡肉一定要用刀背杂那样才更嫩滑。
3、蒸的时间不宜过长，否则会老。
4、鸡汤最好了，没有鸡汤的话就放鸡精。

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