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菠萝肉
个性胜过姿色
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昨晚上买了一个大凤梨,没有吃完,就想着今天拿来做料理。这道菠萝肉,酸甜可口,十分下饭,感兴趣的朋友可以试一试。我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
初级
炒
酸辣
十分钟
食材明细
主料
凤梨
40g
午餐肉
20g
鸡肉
100g
辅料
盐
一勺
胡椒
一勺
菠萝肉的做法步骤
1.
鸡肉切小方块,加盐,料酒,淀粉拌匀腌15分钟
2.
腌好的鸡肉裹满淀粉
3.
然后裹一层全蛋液
4.
把裹好蛋液的鸡肉放入油锅炸熟,最近在减肥所以没有用油炸,用少许油煎的
5.
青菜戳热水,摆盘待用
6.
菠萝切成丁,午餐肉切成丁
7.
刚刚煎肉的锅,还有一点油,放入屋藏肉、菠萝和肉丁大火翻炒30秒
8.
另起一锅,在锅中加入番茄酱(100ml)、水(150ml)和白糖(2勺),略加一点点淀粉煮至浓稠,加入刚刚炒好的菜,全部裹上酱汁出锅即可。
9.
维生素满满,合理的均衡了菜与肉的摄取量,酸甜的味道非常下饭
10.
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小窍门&温馨提示
1、把裹好蛋液的肉油炸口感比较好,油锅加热到4成热时,逐一倒入肉炸呈金黄色,之后再复扎一遍捞出沥干,这样吃起来口感很酥脆
分类:
热菜
家常菜
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