健康早餐----杂粮粥

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健康早餐----杂粮粥

主料

辅料

杂粮粥的做法步骤

1.将薏米清洗干净，在水中浸泡。
2.将绿豆清洗干净，在清水中浸泡。
3.将大麦米清洗干净，在清水中浸泡。
4.将红豆清洗干净，在清水中浸泡。
5.将小米，黑米，小玉米碴分别装入碗中。
6.将燕麦清洗干净待用。
7.将所有杂粮清洗干净后，放入锅中，大火烧开。
8.小火慢慢煮，当粥煮至八成熟的时候，放入红枣，煮至熟。
9.将粥晾凉。
10.即可装入碗中食用了。

小窍门&温馨提示

最好是头一天晚上，将所有的杂粮泡上，第二天早上煮的时候，会节省很多时间的。

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