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清炒苦麦菜
吖冰
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苦麦菜具有清热、凉血、解毒之功效。
当身体感受寒热有所不适时,则用多量苦麦菜滚汤,趁热饮用,则可散热除寒。
苦麦菜可清炒、滚汤、凉拌,味道微苦,口感轻脆。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
苦麦菜
500克
辅料
蒜头
适量
配料
盐
适量
猪油
适量
清炒苦麦菜的做法步骤
1.
苦麦菜拣好,洗净。蒜蓉去皮,洗净。
2.
苦麦菜洗净后切成5厘米厚的段,蒜蓉拍扁切碎。
3.
锅中热油,中小火爆香蒜蓉。
4.
倒入苦麦菜翻炒。
5.
下适量盐翻炒。
6.
起锅前下适量猪油,炒匀即可。
小窍门&温馨提示
1、苦麦菜切成小段,好吃易熟。
2、起锅前下适量猪油,使菜色更碧绿、更爽口。
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