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蒜末丝瓜炒油条
幸福的热带雨林
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适合夏天食用的一道快手菜。清淡不油腻,操作简单,就算是新手也是一学就会。
简单
炒
清淡
二十分钟
食材明细
主料
丝瓜
适量
油条
适量
辅料
色拉油
适量
蒜末
适量
配料
盐
适量
胡椒粉
适量
蒜末丝瓜炒油条的做法步骤
1.
丝瓜去皮切滚刀块后浸盐水(忘拍了)。
2.
油条放微波炉高火一分钟,取出后撕小块。
3.
蒜切蒜末。
4.
炒锅下油,爆香蒜末。
5.
倒入丝瓜翻炒。
6.
丝瓜外皮变色后加盐胡椒粉调味后炒匀。
7.
加少许水盖盖煮至丝瓜熟透。
8.
倒入撕好的油条。
9.
快速翻炒几下出锅。
分类:
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午餐
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