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核桃藕粉糊

A苹果小厨

中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,同时还有乌发、使皮肤光润的作用。花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。莲藕中含有丰富的丹宁酸,具有收缩血管和止血的作用。这款米糊在炸制核桃时用了榄蒂橄榄油,不油不腻,最适合人体健康。经常食用可补肾固精,排石止血,滋补养颜。

主料
辅料

核桃藕粉糊的做法步骤

小窍门&温馨提示

核桃与不能与野鸡肉同夜巡。肺炎、支气管扩张等患者还且饮用此豆浆。

分类: 羹类 早餐 其他菜系
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