【广州】紫薯汤圆

sourcehe

【广州】紫薯汤圆

汤圆营养丰富，是我国的传统美食，历史悠久，元宵节南方人吃汤圆的习俗，北方人则吃元宵的习俗，汤圆和元宵略有不同。我是南方人，从小吃汤圆的。传统的汤圆有馅很好吃，但是高热量，含糖高，且难消化。推荐一款紫薯汤圆，含膳食纤维高，易消化，健康的汤圆，既有国际气氛也吃的健康。

主料

辅料

白砂糖60克

紫薯汤圆的做法步骤

1.准备食材：糯米粉、紫薯、白砂糖；
2.紫薯去皮、蒸熟，用料理机打成紫薯泥；
3.适量的清水加入白砂糖，煮沸，使得白砂糖溶解，煮沸的糖水加入糯米粉、紫薯泥中，揉成光滑糯米团；
4.多次来回揉，揉成光滑长条；
5.分成小团，揉光滑，汤圆就做好；
6.适量的清水，放入一点点白砂糖煮沸；
7.把做好的汤圆放入锅中，煮熟即可。PS：煮汤圆可能有气泡上来，可以加点冷水。

小窍门&温馨提示

1.紫薯泥一定要均匀很碎，做出的汤圆才滑；
2.煮汤圆的时候加一点点糖，使得汤有甜味更好吃；
3.汤圆如果很多气泡，但是还没熟可以加点冷水；

分类：主食家常菜

查看全部(共7步)

紫薯汤圆的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页