芹菜叶与芹菜同样营养丰富，富含膳食纤维，经常食用不但可以改善便秘，还可以降血压，对高血压、血管硬化等有很好的食疗作用。玉米富含各种维生素与膳食纤维，尤其对缓解便秘很有效。这两种利好食材再配上营养丰富的鸡蛋，煎制的饼子降脂降压，排毒减肥，既美味又养生。
咖喱鸡肉
土豆鸡蛋饼
素馅饺子
银丝卷
萝卜饼
荠菜饺子
排骨饭
白馒头
虾仁蛋炒饭
蒸卤面
韩式石锅拌饭
