木耳是我家吃的最多菌类。无论是采取凉拌还是热炒，无论它作为主角还是配角，都是很少有人会拒绝吃木耳的。 木耳中含有蛋白质，脂肪，胡萝卜素，B族维生素，钙磷铁等矿质元素。不仅营养丰富，还有益气补血，活血凉血，润肺镇静，提高免疫力等医学功能，也被称为“素中之王”。 今天木耳做主角凉拌，爽口解腻。
凉拌木耳
老虎菜
大拌菜
凉拌牛肉
凉拌双耳
菠萝油条虾
凉拌猪耳朵
凉拌豆皮
凉拌茄子
洋葱拌木耳
越南春卷
凉拌豆角
