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蚝油卷心菜
简单是快乐的
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卷心菜又名包菜、圆白菜、大头菜。富含人体必需的多种氨基酸,还含有维生素C、维生素B胡萝卜素、烟酸、蛋白质、脂肪、钾、钙等。可补骨髓,润脏腑,益心力,壮筋骨,利脏器,清热止痛。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
卷心菜
350克
辅料
蚝油
2汤匙
蚝油卷心菜的做法步骤
1.
卷心菜,蚝油准备好。
2.
热锅倒入花生油,炒这种青菜类食材,一定要热锅凉油,大火炒,才能锁住蔬菜的水分。
3.
加入卷心菜翻炒,一定要大火,快炒。
4.
加入蚝油
5.
翻炒出锅,从加入卷心菜到出锅一共两分钟左右。
6.
喜欢吃辣可以加入干辣椒,辣爽咸脆,我做的这道比较适合小朋友和老年人吃,清淡爽脆。
小窍门&温馨提示
炒卷心菜一定要用大火快炒,这样口感才会清脆。做的比较清淡,所以只用了蚝油,没有加盐。口味重的朋友可以按个人口味适当加盐。
分类:
热菜
家常菜
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