南瓜银耳羹（无糖）

勿施于你

南瓜银耳羹（无糖）

银耳是糖尿病适宜食品，但一般的做法都是冰糖，这个方法用南瓜、红枣、枸杞的甜味代替糖，成品有一点淡淡的甜味，但不会升血糖。

主料

富昌银耳适量

辅料

南瓜银耳羹的做法步骤

1.银耳提前一天晚上泡好
2.南瓜切小块，红枣掰开
3.枸杞泡一下
4.银耳放入砂锅加足水大火烧开，转小火1小时15分钟后放入枣、南瓜、枸杞，再煲半个小时即可。

小窍门&温馨提示

试过几款银耳，富昌银耳熬出来更粘稠，口感好。建议选用。

分类：羹类家常菜

查看全部(共4步)

南瓜银耳羹的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页