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杂粮粥【面包机版】,养生养颜食疗

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杂粮粥【面包机版】,养生养颜食疗

俗语都说:春捂秋冻。现在的气候转暖,但又风多物燥,容易引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状,因此应该注意经常吃些粗杂粮,除了做玉米面包、粗粮馒头等,或者每天可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入。

食材明细

主料

辅料

杂粮粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.制作完后,可先放凉,然后放入冰箱2-3小时,再进行食用,口味更好,但不能长时间放冰箱,因为这个食谱使用了黄豆,黄豆易发酵;
2.我使用的东菱6D面包机BM1352B-3C进行制作,使用烘烤功能。
分类: 主食 家常菜
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