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藜麦鲜蟹砂锅粥
五台山礼麦藜麦
发布
初级
煮
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
藜麦
80克
大闸蟹
1只
瘦肉
50克
大米
80克
胡椒粉
适量
米酒
适量
辅料
生姜
适量
盐
适量
油
适量
藜麦鲜蟹砂锅粥的做法步骤
1.
准备好材料。
2.
将礼麦藜麦洗净,用水浸泡软备用。大闸蟹用软刷洗净。
3.
将大米洗净后,加入浸泡好的藜麦,放少量油和盐稍腌入味。
4.
加适量水,开火盖上锅盖大火烧开。
5.
在煮粥的时候,用剪刀处理分切大闸蟹。
6.
切好瘦肉,葱和姜丝备用。
7.
粥熬得差不多了的时候,加入蟹块,瘦肉。
8.
最后加入葱白,肉全熟后放葱段,盐,油,米酒调味即可关火。
分类:
主食
家常菜
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