小炒苦瓜

斯佳丽WH

小炒苦瓜

我这就提供几个解决苦味的小方法：1. 将切好的瓜片洒上盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，可减轻苦味；2. 苦瓜切成块状，先用水焯煮一下，再放进冷水中浸泡，这样苦味能去除； 3. 将苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。不过我家最爱用的方法还是将豆豉来对付它，结合用盐腌制、加入辣椒混炒等多种方式，绝对的妙计，即减轻了苦瓜的苦味，又让它迅速入味，是道非常下饭的菜，那就赶紧来跟我学学这道“小炒苦瓜”吧。

主料

辅料

小炒苦瓜的做法步骤

1. 准备好原材料；
2.苦瓜片放入碗中，加入适量的盐拌均匀腌制一下；
3.锅中无须放入油，先将苦瓜片进去干煸，微微煸干水分后盛出；
4.热锅凉油，放入五花肉进去煸炒；
5.五花肉微微煸炒出油后放入豆豉酱、蒜和红辣椒进去煸炒；
6.再加入适量的料酒煸炒一下；
7.将准备好的苦瓜片进去煸炒；
8.翻炒几下后加入适量的盐调味即可盛入盘中。再加入适量的料酒煸炒一下；
9.端上桌了。

小窍门&温馨提示

1. 苦瓜片加入适量的盐杀出水分，再放入锅中煸炒，将苦瓜里面的水分微微煸炒干； 2. 五花肉片要微微煸炒出油后再放入苦瓜片进去煸炒，最后加入盐调味。

分类：热菜家常菜中式宴请

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