美味饭团

♀小梅♀

美味饭团

饭团里含有多种蔬菜，肉，主食，营养齐全，并且方便携带，春天带孩子出去踏青，饭团是必备的哦

主料

辅料

香油适量

美味饭团的做法步骤

1.看看所需食材吧米饭，胡萝卜，西兰花，香菇，秋刀鱼，碎海苔，油
2.胡萝卜，香菇，西兰花切丁
3.胡萝卜，香菇，西兰花切丁炒熟
4.胡萝卜，香菇，西兰花切丁炒熟备用，炒的时候可以放少许盐！秋刀鱼小心去掉刺，留下鱼肉备用
5.取一大碗，碗里倒入米饭
6.倒入炒熟的蔬菜，秋刀鱼，海苔碎
7.一起搅拌均匀
8.捏成小丸子的形状
9.也可以使用磨具，做成饭团🍙
10.迫不及待的小手😜

小窍门&温馨提示

备注：
1、鱼去刺的时候一定要小心，把骨头都去掉
2、鱼的种类和蔬菜可以随自己的喜好加

分类：主食家常菜日本料理

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