牛油果苹果泥

♀小梅♀

牛油果苹果泥

今天做的辅食适合六个月➕的宝宝食用——牛油果苹果泥！！牛油果又名鳄梨，有“森林黄油”之美称，果实含油量非常高。
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。

主料

辅料

水适量

牛油果苹果泥的做法步骤

1.需要准备的食材非常简单，一个苹果和一个牛油果就可以啦
2.牛油果用刀划一圈，
3.牛油果用刀划一圈，轻轻扭一扭，就开了
4.牛油果用刀划一圈，轻轻扭一扭，就开了，用勺子把果肉挖出来备用，苹果削皮切小块备用。
5.把牛油果和苹果一起放入料理机，放入少量的水
6.一起搅拌成糊状没有颗粒就完成啦
7.一起搅拌成糊状没有颗粒就完成啦
8.顺便再分享一下牛油果的熟度状态，大家可以按着自己的需求去挑选牛油果

小窍门&温馨提示

备注：
1、牛油果单独食用味道会有些青草味，把牛油果和苹果或者和香蕉一起混合食用味道会很好
2，牛油果含油量比较高，太小的宝宝不宜一次食用太多，会不好消化

分类：主食家常菜

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