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蒜容炒菜心
周小白m
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菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等,对人体有着极好的保健作用。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
菜心
400g
辅料
盐
适量
油
适量
蒜
3掰
蒜容炒菜心的做法步骤
1.
原图材料
2.
先把菜心洗干净,摘段备用。
3.
蒜剁碎备用。
4.
锅里倒入适量的油,把蒜下锅爆香。
5.
倒入洗好的菜心,大火翻炒,加上适量的盐。
6.
炒至菜心变软后即可出锅。
7.
成品
8.
成品
小窍门&温馨提示
一般人群均可食用菜心
分类:
热菜
家常菜
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