天气热了做一份苏州鸡头米芒果西米露，味道美哉美哉

“芒果的功效
　　1、止吐。
　　2、抗癌。
　　3、美化肌肤。
4、防治高血压、动脉硬化。
　　5、防治便秘。
　　6、杀菌。

西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。”

芡实，又名鸡头米：
水鸡头、鸡头苞等，古药书中说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。”

• 初级
• 煮
• 甜味
• 十分钟