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芥蓝心炒肉片
智竹快乐
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芥蓝其味甘性辛,具备解毒祛风,除邪热,解劳乏,清心明目等功效,它含大量的纤维素,糖类。防止便秘,降低胆固醇,软化血管,防止心脏病
简单
炒
微辣
三刻钟
食材明细
主料
芥蓝
300g
猪肉
100g
辅料
红尖椒
一只
油
20g
花椒
10粒
鸡精
2g
料酒
一匙
酱油
一匙
盐
2g
醋
少许
芥蓝心炒肉片的做法步骤
1.
洗干净后,去除叶片及顶花,斜切片。
2.
把尖椒切两片后,切成丝。
3.
肉切片后,加料酒、酱油腌十五分钟左右。
4.
锅内放油,加花椒加热后放腌好的肉片,翻炒出油后,放葱姜,翻炒后加点清水。
5.
在翻炒水尽时,倒入芥蓝片及尖椒丝,翻炒断生后加盐,鸡精,沿锅边加点醋,关火翻炒一下。
6.
装盘上桌。微辣香脆哟😜😜
小窍门&温馨提示
肉腌一下去腥入味,不要炒太过,没有脆口。
分类:
热菜
家常菜
快手菜
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