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蚕豆米炒双耳

蚕豆米炒双耳

白木耳经常炖甜品吃, 但是偶尔也可以换换花样与其它一起炒着吃。 用双耳一起炒蚕豆米,别有一番风味,它不仅制作简单,而且爽脆可口,还润肺排毒、补脑补钙的营养小炒,味道也很不错哟,何况那鲜嫩的蚕豆让人吃着上瘾,这咸味的做法,会带来不一样的口感, 非常值得尝试一下哟。

主料
辅料

蚕豆米炒双耳的做法步骤

小窍门&温馨提示

1. 蚕豆米一定要煮熟后才能食用, 所以炒之前要将蚕豆米焯煮到九成熟; 2. 黑白木耳要提前泡发, 再撕成小朵, 也预焯煮熟备用;3. 大火爆炒, 将蒜和红辣椒进去爆香后再加入焯好的食材混合翻炒均匀, 最后加入盐调味即可。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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