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芦笋佐蜂蜜芥末优格酱
Shannon
庸庸碌碌中,一瞬间要蹦到夏天。赶紧抓着春天的尾巴、买上一把自己喜欢的芦笋,做道爽口的料理。
简单
拌
酸甜
二十分钟
主料
芦笋
200 g
辅料
原味优格
(无糖最好)2大匙
第戎芥末
1大匙
蜂蜜
1大匙
芦笋佐蜂蜜芥末优格的做法步骤
1.
原味优格先用咖啡滤纸过滤10~15分钟、去除多余的水分。
2.
芦笋洗净,切除较老的根部后、切成自己喜欢的长度。煮锅中煮水,水滚后、放入放入芦笋即关火,汆烫2分钟即可取出泡冰水降温。
3.
滤掉水份的原味优格加入蜂蜜与第戎芥末酱搅拌均匀。
4.
2.的芦笋甩干或用厨房纸巾吸干水份,淋上调好的优格酱。完成。
小窍门&温馨提示
1. 内地的优格大多是用吸管就能喝的,流动性较大,所以先用咖啡滤纸将过多的水份及乳清去除,才适合做酱汁。过滤的时间越久,优格酱就会越稠,可依自己喜欢的浓稠度调整。
2. 我这次买的芦笋比较细,所以汆烫时是将炉火关掉的。若买到的芦笋较粗,就需在水煮开、投入芦笋后调小火烫2分钟。
分类:
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