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田中之王
农历12月17日
发布
田螺含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,硫胺素,核黄素,尼克酸,维生素A,具有清热利水消肿,除湿解毒的作用
简单
焖
中辣
十分钟
食材明细
主料
田螺
800g
辅料
葱
适量
番茄酱
2勺
蚝油
1勺
紫苏
2颗
酱油
3勺
郫县豆瓣酱
2勺
料酒
2勺
姜
适量
蒜头
适量
干辣椒
适量
田中之王的做法步骤
1.
锅下油放入姜葱蒜干辣椒爆香
2.
放入处理干净的田螺翻炒1分钟调入豆瓣酱,料酒,番茄酱和蚝油,翻炒1分钟
3.
放紫苏翻炒几下,然后注入清水,刚好没过田螺的量就可以,盖上锅盖焖3分钟
4.
转砂锅,盖好锅盖小火再煮2分钟
5.
揭开锅盖撒点葱花,香喷喷的美味就出来了,又是一道赤裸裸的诱惑
小窍门&温馨提示
不用砂锅多焖几分钟就可以,用沙锅可以保温,吃到完汤都还是热的
分类:
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