栗子米糊

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栗子米糊

养生功效：栗子米糊具有滋补脾胃、强筋壮骨、延缓衰老的功效，但需要注意的是栗子糖分较高，所以糖尿病患者最好少食用。

主料

辅料

清水600毫升

栗子米糊的做法步骤

1.准备食材：栗子50克、糯米70克白糖30克。
2.栗子去皮，和糯米一同洗净后放入破壁机。
3.加入清水600毫升。
4.选择米糊程序启动，时间25分钟。
5.程序结束后加入白糖，再搅打30秒。
6.倒出即可食用。

小窍门&温馨提示

建议加水量不要超过600毫升，否则太稀。也不要少于400毫升，否则太稠。

分类：粥家常菜早餐

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