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1.准备好材料,鸡腿肉用刀背拍几下加入奥尔良烤肉料,老抽提前腌制半个多小时。
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2.番茄去皮用原汁机摇出番茄之后加入番茄丁熬煮,加入糖和柠檬汁,熬到浓稠,关火
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3.同时研制好的鸡腿肉去烤箱烤熟,刷点蜂蜜。
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4.锅里煮水,水开后放入意面煮熟捞出。
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5.西兰花洗净用水焯一遍。
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6.意面加入西兰花。
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7.加入橄榄油。
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8.加入自制的奶酪。
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9.搅拌均匀,奶酪是酸甜口味的,无语再加调料。加点香草还是可以的。
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10.摆入盘中,倒入番茄酱,把鸡腿肉切好摆入。
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11.一道夏季爽口的凉菜就完成了,简单方便,营养丰富!