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莲子大枣养生粥

明雅美食记 发布
莲子大枣养生粥

此粥非常适合夏季食用。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的作用;大枣具有补脾养血、保肝护肝、抗癌抑癌的作用。每天来一碗,精神饱满,气色佳。满满一天正能量。

食材明细

主料

辅料

莲子大枣养生粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

根据自己口味添加白糖或蜂蜜等调味。
分类: 主食 家常菜
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