超低脂肪，超低热量的减肥美食

半颗糖也有过分的甜♚ 发布

超低脂肪，超低热量的减肥美食

主料

辅料

洋葱炒鸡胸的做法步骤

1.洋葱切条
2.鸡胸肉切丁
3.小白菜从中间切成两段儿。
4.热锅烧水，下小白菜
5.小白菜拿出来备用，再热锅加橄榄油两勺
6.先下洋葱
7.洋葱炒软后，下鸡丁，炒至变色
8.加盐
9.加黑胡椒
10.

小窍门&温馨提示

如果不喜欢吃黑胡椒可以不放。
小白菜可以换成另一种菜，例如:油麦菜，菠菜…

分类：热菜家常菜夏季食谱午餐学生

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