超低脂肪，超低热量的减肥美食

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  1.洋葱切条
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  2.鸡胸肉切丁
• 3.小白菜从中间切成两段儿。
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  4.热锅烧水，下小白菜
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  5.小白菜拿出来备用，再热锅加橄榄油两勺
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  6.先下洋葱
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  7.洋葱炒软后，下鸡丁，炒至变色
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  8.加盐
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  9.加黑胡椒
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  10.翻炒后出锅！

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