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西芹火腿炒百合
开心果子365
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百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,平时人们多用来煲粥煲汤之用,在这炎炎夏日里搭配其他食材来做份小炒,又好看还美味清火。
简单
炒
原味
十分钟
食材明细
主料
西芹
200克
百合
20克
火腿片
20克
辅料
黑木耳
8克
蒜头
2瓣
辣椒
2个
西芹火腿炒百合的做法步骤
1.
准备好所有辅材
2.
百合和黑木耳要提前几个小时泡发
3.
西芹斜切成段
4.
火腿片切成小片
5.
将蒜、姜、辣椒切好备用
6.
西芹开水锅中焯水后捞出控水
7.
热锅注入油,将辣椒、蒜、姜丝爆香后捞出,留下底油
8.
放入火腿片翻炒一分钟盛出
9.
放入百合翻炒一分钟
10.
倒入西芹和百合一起翻炒半分钟
11.
加入火腿片、木耳、盐、鸡精一起翻炒入味即可
12.
关火装盘,美味即享
小窍门&温馨提示
1、百合最好买新鲜的,应挑选瓣儿大肉又厚又白的
2、胃寒的人忌食用
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